Пищевая аллергия бывает разная,напишите подробнее!Если просто на "красные продукты", то на помощь придут крупы, "отряд зелёных",молочные продукты и конечно же мясо(курица, крольчатина, индюшатина)

Завтрак:
----------------
Запеканка
Состав:
1стакан риса,2 стакана воды,1 яйцо,3 яблока,сливочное масло,сахар,соль.
Приготовление:
*Сварите рис в подсоленной воде.Когда он немного остынет,добавте в него яичный желток,затем-взбитый белок.Все хорошо перемешайте.Яблоки почистите и нарежте дольками.
**Смажте огнеупорную пасуду сливочным маслом и выкладывайте слоями рис и яблоки.При этом слой яблок посыпайте сахаром.Последним должен быть рис.Запекайте в духовке 15-20 мин.

Обед:
----------------
Капуста с мясом
Состав:
1кг капусты,700 гр мяса(курица, крольчатина, индюшатина),1 луковица,зелень,растительное масло
Приготовление:
*Мясо нарежте кусочками и поставьте на слабый огонь вместе с измельчённым луком и растительным маслом. Через 10 мин бросьте нашинкованную капусту и мелко нарезанную зелень.Можно добавить 1/2 стакана кипяченой воды.Тушите до готовности.Перед как выключить немного посолите.

Полдник:
--------------------
Полдник должен быть легким!
Это может быть стакан кефира или молока с печеньем.

Ужин:
------------------
Салат из сельдерея с сыром
Состав:
1/2 корня сельдерея,1 яблоко,100 гр твердого сыра, сметана, петрушка, соль
Приготовление:
*Яблоко хорошо вымойте,очистите и натрите на крупной тёрке
**Сельдерей так же вымойте и мелко нарежте
***Заправьте сметаной и слегка посолите
****Сверху посыпьте салат тертым сыром
*****Украсьте листиками петрушки